O sono, é um estado fisiológico complexo que não pode ser evitado, porém, algumas noites temos dificuldade para dormir, a famosa insônia, podemos passar a noite em claro ou acordar cansado, como se não tivesse dormido, passar o dia irritado e com dor de cabeça. Mas por que isso acontece? Quais os sintomas da insônia? Dicas […]
Ter um plano de saúde é muito caro, consultar pelo SUS quase impossível, por isso, as clínicas populares são a nova sensação na área da saúde, preço bom, com atendimento de qualidade, e sem meses de espera. Com a crise, muitas empresas cortaram o plano de saúde empresarial, quem contratava planos particulares também não conseguia mais […]
Por ser um alimento rico em óleos e muito calórico, o abacate sempre foi considerado inimigo da balança. No entanto, essa afirmação já foi desmentida por médicos e nutricionistas que afirmam que se consumido na quantidade certa e sem açúcar, é um aliado nas dietas para perder peso. Boa parte dos benefícios do abacate vem […]
Mesmo com o fim do verão, moradores da CIC estão recebendo vistoria em quintais e orientação contra o mosquito da dengue, para ajudar nessa soma de esforços entre o serviço público e a população para conseguir manter a dengue longe da nossa cidade, temos algumas informações para ajudar nesse combate. O que é Dengue? O […]
AVC é a sigla usada para acidente vascular cerebral, popularmente chamado de “derrame”, mas você sabe por que ele acontece e quais os cuidados para evitá-lo? Estima-se que uma a cada seis pessoas terá um Acidente Vascular Cerebral (AVC), ficando com muitas sequelas ou chegando a ir a óbito. No Brasil, a cada cinco minutos, […]
AMETROPIA – Miopia, Hipermetropia e Astigmatismo A visão é responsável pela maioria de nossas impressões sobre o mundo e nossas memórias dele sendo também essencial para o aprendizado intelectual, e pela maior parte da informação sensorial que recebemos do meio externo. A integridade desse meio de percepção é indispensável para o ensino da criança. Com […]
Alguns alimentos como frutas, verduras, legumes, ervas, chás são considerados diuréticos, pois ajudam o bom funcionamento dos rins, limpando as toxinas do organismo por meio da urina. Conheça alguns deles: O melão é excelente para quem sofre de retenção de líquidos, pois tem função diurética, além de também ser rico em fibras que ajudam a melhorar […]
Óculos de sol corretos previnem doenças Evita catarata precoce e lesão na retina Usar óculos escuros que não tenham proteção contra raio ultravioleta é pior do que estar sem eles. A exposição aos raios do sol sem proteção pode deixar marcas não só na pele, mas também nos olhos. Mas atenção, usar óculos escuros que […]
Campanha Novembro Azul ajuda na prevenção ao câncer de próstata Para conscientizar também os homens sobre a importância de se cuidarem, surgiu o Novembro Azul, que tem como foco a importância da prevenção ao câncer de próstata. Assim como acontece no Outubro Rosa, durante todo o mês de Novembro existe um esforço de mídia para informar […]